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Hay accesorios que te ayudan a sacar más partido a tu clase de Pilates, como la pelota o el aro, este último un gran aliado. “Dentro del Método Pilates, el aro o magic circle como también lo conocemos, podemos considerarlo como el mejor implemento para trabajar la fuerza y conseguir tonificar los músculos de nuestro cuerpo”, nos comenta …

10 ejercicios de Pilates con aro, ideales para tonificar tu cuerpo antes del verano Leer más »

Sí, el método Pilates puede ser un buen aliado en estas semanas previas al verano, pues te puede ayudar en tu objetivo de mantener la báscula bajo control. Es una de las múltiples ventajas de esta disciplina que te otorga muchos beneficios tanto a nivel físico como mental. “Si quieres ponerte en forma para este verano …

¿Quieres ponerte en forma de cara al verano? Estas posturas de Pilates te ayudan a conseguirlo Leer más »

Es una de las disciplinas de bienestar más en auge. No son pocas las personas que deciden probar el método Pilates con el objetivo de aprovechar sus beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente. Si todavía no has caído en sus redes y tienes dudas sobre las bondades de este método, vamos a intentar ayudarte, …

¿Cuándo se notan los resultados? ¿Ayuda a perder peso? 10 preguntas sobre el método Pilates Leer más »